Pérdida de peso: No habla de kilos, sino de perder una talla. Duración de la dieta: 1 semana.
Número de tomas: 4 tomas diarias. Cantidades de alimentos: Indica cantidades de alimentos.
Pan y aceite: Incluye pan y aceite.
Observaciones: Promete adelgazar sin pasar hambre y facilitar la eliminación de líquidos y del exceso de gases.
Por qué puede ser perjudicial?
El uso continuado de esta dieta puede provocar que el bajo valor calórico acarree alteraciones gastrointestinales, malestar general, mareos, intolerancia al frío, sequedad de la piel, fragilidad en las uñas, pérdida de cabellos, contracturas musculares, amenorrea en mujeres, insomnio, ansiedad, irritabilidad y depresión.
Valores nutricionales
Energía (Kcal) % proteínas % grasa % HC Minerales y vitaminas deficitarios en mujeres Minerales y vitaminas deficitarios en hombres
1.447 22,22 26,27 50,8 Zn, Vit E Zn, Vit E
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